B12 Vitamini Eksikliği ve B12’nin Önemi

B12 Vitamini

B12 Vitamin Eksikliği Obezite, Aşırı Kilo Alma ve Depresyon Hastalıkları Gibi Birçok Soruna yol açabiliyor.

B12 Vitamin Eksikliğinde yaşanacak sorunlar şu şekilde sıralanabilir.

Yorgunluk, Uykusuzluk, Halsizlik, Mutsuzluk, Sürekli Yeme isteği Yaşıyorsanız B12 Vitamini Eksikliği yaşıyor olma olasılığınız çok yüksek.

B12 Vitamin Eksikliği insanlarda başta sinir sistemi olmak üzere, Hafıza problemleri, Konsantre olamama, Aşırı Kaygı Hissi, Stres Yoğunluğu, Vücudun çeşitli yerlerinde ağrı, Ağrıları olması gerektiğinden fazla hissetme, Erken Bunama ve Metabolizma Hızındaki Düşüşler Görülmektedir.

B12 Vitaminini Vücut üretmemektedir. Dolayısı ile b12 Vitaminini Dışardan Aldığımız Besinlerden Sağlamaktayız.

B12 VİTAMİNİ İLE İLGİLİ BİLİNMESİ GEREKENLER

Hücereleri Yeniler ve Hücre öLümünü Geciktirir.

Sinir Hücrelerini Besler.

Kalp ve Damar Hastalıklarına Karşı Koruma Sağlar. Yüksek Tansiyon ve Kolesterol Hastalıklarına Karşı Önleyici Tedavi Sağlar.

B12 Vitamini Karbonhidratları ( Vücut için Hazır Yakıt ) Enerjiye Çevirir ve Yağ Depolanmasını Azaltır.

Kilo Kontrolü Konusunda Çok Çok Önemli Bir Vitamin Çeşitidir.

B12 Vitamini Metabolizma Hızını Arttırdığı için Kilo Verme Konusunda Oldukça Yardımcı Bir Besindir.Vücut Enerjisini Arttırdığı için Yorgunluk Hissinin Önüne Geçer ve Aşırı Yeme iSteğinizi önler.

Karbonhidratları Enerjiye Çevirdiği için Şeker Kullanımını Dengede Tutar ve Beynin ihtiyacı olan şekeri Düzenleyerek Unutkanlığın önüne geçer.

Bir çok Kanser Çeşitine Karşı Koruyucu Etkisi Vardır. (Meme,Karaciğer,Pankreas,Kolon,Karaciğer,Gırtlak,mide vb.)

Köklü Saç ve Sağlıklı Tırnak Konusunda En Temel Besin Maddesidir.Yeni Hücre üretimi ve Derinin Kendisini Hızlı Bir Şekilde Yenilemesini Sağlar.

B12 VİTAMİNİNİ VÜCUDUMUZA NASIL ALABİLİRİZ.

Kırmızı Et,Balık,Ciğer,Deniz ürünleri ve Yoğurt,Peynir,Yumurta Gibi Hayvansal ürünlerde bol miktarda vardır.

İleri Yaşlarda ve B12 Emilimini Engelleyecek Durumlar varsa kişinin vücudunda, Doktor Kontrolünde B12 Vitamini Ağzı veya Enjeksiyon Yöntemi iLe alınabilir.

B12 Vitaminini Besinler Haricinde, Dışarıdan Extra ilaçlar vasıtası ile almak, herhangi bir kilo alma durumuna sebep olmaz.

Bu yazı toplamda 761 kişi tarafından görüntülendi.