Mobil Sohbet

.

Tag Archives: Meyve

Ramazanda nasıl kilo verilir ve Ramazan Diyeti nasıl yapılır.

Post Image

Ramazan Diyeti için: Hedef: İki haftada 5-10 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal (Kalori) Ramazan ayı boyunca uygulayabileceğiniz ramazan diyeti ile iki hafta içinde 5 ile 10 kilo arasında kilo vermeniz mümkün. İftar menüsü için ilave edebilecekleriniz: 1 adet yağsız pastırma, 5 zeytin, yağsız peynir, çökelek ya da lor, 2 dilim pide. Ramazan diyetinin günlük menüleri: 1.GÜN Sahur: […]

Read More